Inhalt
- Machen Sie sich mit Fitnessbands vertraut
- Hintergrund und Anfang
- Top Features
- Mit Wearables nach vorne schauen
Machen Sie sich mit Fitnessbands vertraut
Obwohl sie nicht immer so auffällig (oder so teuer) sind wie Smartwatches wie die Apple Watch oder Smartphones mit integrierten Schrittzählern, machen Aktivitäts-Tracker (auch als Fitness-Tracker oder Fitness-Bands bekannt) einen beträchtlichen Teil unserer Geräte aus als "Wearables" bezeichnet. Und für Menschen mit einem aktiven Lebensstil bieten diese Geräte die wesentlichen Statistiken, von verbrannten Kalorien bis hin zur Herzfrequenz. Lesen Sie weiter für weitere Informationen zu Fitness-Trackern!
Hintergrund und Anfang
Nicht zu verwechseln mit speziellen Sportuhren für Läufer, Schwimmer und Radfahrer. In den letzten Jahren haben sich mit Sensoren ausgestattete tragbare Aktivitäts-Tracker als nützliches Zubehör für ernsthafte und gelegentliche Sportler herausgestellt. Mithilfe eines Beschleunigungsmessers können diese Gadgets im Clip- oder Armbandstil Ihre Aktivitäten verfolgen. Die Beliebtheit von Aktivitäts-Trackern hat viele Benutzer dazu inspiriert, mindestens 10.000 Schritte pro Tag anzustreben. Darüber hinaus verwenden viele Menschen Tracker als Motivationswerkzeuge. Viele Geräte bieten ergänzende mobile Apps, mit denen Sie beispielsweise Statistiken mit Ihren Freunden vergleichen können.
Der Fitbit, der 2008 als Clip-On-Gerät eingeführt wurde, war einer der ersten Aktivitäts-Tracker, der die Aufmerksamkeit des Mainstreams auf sich zog. Seitdem haben große und kleine Unternehmen den Raum mit eigenen Fitnessbands betreten. Und während Smartwatches oft mehr als 200 US-Dollar kosten, sind Fitness-Tracker im Allgemeinen billiger, was sie für Mainstream-Verbraucher attraktiv macht, die bestimmte Funktionen zur Überwachung der Aktivität wünschen.
Nach alledem ist es wichtig zu beachten, dass Aktivitäts-Tracker noch in Arbeit sind. Zum einen wurde ihre Genauigkeit in Frage gestellt; Eine Studie im Journal der American Medical Association ergab, dass Smartphones tatsächlich eine genauere Schrittzählung bieten, während tragbare Bänder die Anzahl der durchgeführten Schritte unterschätzen. Darüber hinaus erwiesen sich spezielle Schrittzähler und Beschleunigungsmesser als genauer als Smartphones und Fitnessbänder. Es genügt zu sagen, dass Sie die Statistiken Ihres Fitness-Trackers als grobe Richtlinie für Ihre Aktivitätsstufen betrachten sollten.
Top Features
Aktivitäts-Tracker decken eine Vielzahl von demografischen Merkmalen ab, aber praktisch alle protokollieren grundlegende Trainingsinformationen wie die durchgeführten Schritte. Darüber hinaus sind hier die wichtigsten Funktionen aufgeführt, die von Interesse sein könnten:
- Höhenmesser: Während so ziemlich jeder Fitness-Tracker Ihre Schritte zählt, können nicht alle die gewonnenen Höhen verfolgen (z. B. wie viele Treppen Sie erklommen haben). Wenn Sie an dieser Metrik interessiert sind, suchen Sie nach einem Aktivitäts-Tracker mit Höhenmesser. Sie werden überrascht sein, wie viele Flüge Sie pro Tag besteigen - das summiert sich wirklich!
- Schlaf-Tracking: Nicht jedes Fitnessband verfügt über einen Schlafmodus, mit dem Sie die Qualität Ihrer Zs verfolgen können, und nicht jeder möchte ein Gerät am Handgelenk tragen, wenn er auf das Heu trifft. Wenn Sie jedoch daran interessiert sind, Ihren Schlaf zu verbessern, kann der Kauf eines tragbaren Geräts mit integriertem Schlaf-Tracking wertvolle Erkenntnisse liefern. Ein Fitnessband mit Schlafüberwachung kann Ihnen beispielsweise sagen, wie viele Stunden Schlaf Sie in einer bestimmten Nacht bekommen und wie viel davon Tiefschlaf war.
- Begleiter-App: In Verbindung mit einem Webkonto und einer mobilen App kann ein Fitness-Tracker nützliche Einblicke in Ihre Trainingsgewohnheiten liefern.
- Wasserdichtes Design: Wenn Sie häufig schwimmen, suchen Sie nach einem wasserdichten Modell. Ernsthafte Athleten sollten sich jedoch für eine spezielle Trainingsuhr von Garmin oder anderen Marken entscheiden.
Mit Wearables nach vorne schauen
Angesichts der Tatsache, dass Smartwatches und Aktivitäts-Tracker beide am Handgelenk getragen werden, ist es keine Überraschung, dass Unternehmen die Funktionalität der beiden Geräte in einem Gerät kombinieren. Das vielleicht bekannteste Beispiel dafür ist die Apple Watch. Die Smartwatch von Apple verfolgt nicht nur die unternommenen Schritte, die Länge Ihres Trainings und den Kalorienverbrauch, sondern schlägt auch neue Ziele vor, die auf Ihren Statistiken basieren, und erinnert Sie daran, aufzustehen, wenn Sie zu lange gesessen haben.
Die Apple Watch ist kaum die einzige Smartwatch, die Fitness-Statistiken bietet. Pebble und Pebble Steel bieten eine integrierte Schrittzählung und Schlafüberwachung. Sie können diese Daten für eine eingehendere Analyse mit anderen Apps synchronisieren. Und Wear OS (ehemals Android Wear) ist Googles Softwareplattform für tragbare Geräte, die Smartwatches mit GPS-Sensoren unterstützt und es Läufern ermöglicht, ihre Entfernungen zu verfolgen.
Erwarten Sie, dass die Unterscheidung zwischen „Smartwatch“ und „Activity Tracker“ weiterhin unscharf wird, da Unternehmen immer mehr Fitnessfunktionen in Smartwatches integrieren, die mobile Benachrichtigungen bereitstellen.
